Norden levererar
Mycket har kretsat kring de nordiska länderna denna helgen. Först spelade Sverige hockey mot Finland, och är nu i VM-final. Trots att jag inte bryr mig om hockey för fem öre hoppas jag såklart på vinst! Ingen missade väl heller ESC, som gick i svenska Malmö och där Danmark tog hem segern. Även Norge gick det bra för. Stjernberg fick nöja sig med en mittenplacering. Själv gillade jag Islands bidrag!
Helgen har jag tillbringat i Sala. Två gångtävlingar var det meningen att jag skulle ställa upp i. Det blev bara en. Lagom till tävlingarna åkte jag nämligen på en förkyldning och var inte så pigg på under fredagen och lördagen. Men det är betydligt bättre idag. Tur det!
Bild från tidigare idag. Jag i grön jacka, peppad (not!) för att gå 3 km.
Run (in the) Forest Run
Äntligen är det möjligt att springa utomhus i motionsspåret igen! För inte alls länge sen var det fortfarande isigt och blött på sina ställen. Men nu är det fritt fram med löparskorna!
Jag har nära till fint skogsområde med upplysta motionsspår. Det är toppen! Ett av mina önskemål när jag flyttade till Karlstad var närhet till skog. Det är så härligt med trädens grönska och stilla tystnad. Dit kan jag gå för att avslappnat promenera och fundera på livet eller köra ett hårt träningspass. Jag är ingen storstadsmänniska, jag tror att var jag än bosätter mig i framtiden så vill jag ha natur tillgänglig i det vardagliga livet.
Om jag vore ett djur säger jag ofta att jag vill vara en ekorre. Liten, snabb och smidig som hoppar från träd till träd. Ekorrar känns fria och de verkar ofta nöjda med livet. Ett plus att de är så grymt söta också!
Varför (gång)träning?
Om jag hade satsat på gången kunde jag ha varit på träningsläger i Spanien just nu. Det hade väl varit gött!?
Jag tävlar fortfarande i gång även fast det inte blivit lika mycket av det sedan jag flyttade till Karlstad. Jag försöker hålla upp träningen någorlunda. Men min ambition inom denna udda sport har aldrig varit att bli bäst, att vinna. Jag är inte tillräckligt mycket tävlingsmänniska för det tror jag. Visst har man tänkt ( som så många andra) att nu, nu ska jag träna mer och effektivare, så jag ska förbättra formen och tävlingsresultaten. Men när det väl kommer till kritan så blir det inte så viktigt för mig. Jag tränar huvudsakligen för att må bra och orka med skolan och annat.
En annan viktig aspekt i idrottsutövande är ofta gemenskap. Som gångare är man lite som en del av en stor familj. Alla känner alla på tävlingarna. Det är ofta trevligt!
I morgon ska jag som ledare åka till Svängens mini-tränings-läger i Skövde. Det gäller att försöka inspirera de få barn och ungdomar klubben har att fortsätta med gången!
Vinterns återkomst
Typiskt. Just när man börjat få lite vårkänslor så slår vintern tillbaka. Det har varit kyligt med minusgrader även på dagarna den sista tiden, och i morse så låg det flera centimeter snö på backen. Detta gjorde att dagens träningsrunda ( löpning) blev betydligt jobbigare än planerat. Frustrerande att återigen klampa sig framåt i snödrivorna istället för att springa på rena trottoarer. Bara för någon dag sedan tänkte jag att "nu kommer de nog och sopar bort allt grus på vägarna så det känns som vår på riktigt". Men det lär väl alltså dröja ännu en tid.
Jag kan ju dock inte förneka att det är vackert väder, solen är framme mycket vilket är positivt. Dessa fina bilder togs för några dagar sedan. De visar hurtiga människor som åker skidor, skridskor eller promenerar på den snötäckta isen vid Mariebergsviken. Roligt att se att folk är ute och aktiverar sig!
Tillbaka på (tränings)ruta ett
P.g.a långtidsförkyldning under jul och nyår har det inte blivit någon riktig träning på ett bra tag.Det är först denna veckan jag har kommit igång lite smått, varit på gymmet två dagar samt joggat lite grann. Men det går väldigt tungt alltså. Har en bit kvar till toppformen om man säger så, för att låna min pappas uttryck.
Om knappt en månad är det inomhus-SM i Göteborg (gång). Känns ju sådär lockande just nu. Det har inte blivit speciellt mycket gångträning under hösten/vintern i fjol. Var förkyld i november + hade mycket att göra i skolan + inte alltid så lätt att träna ute om det är skitkallt eller halt eller moddigt.
Nåväl, jag får hoppas att det lossnar lite grann framåt början av nästa vecka, så att jag kan träna på som vanligt då. Hej och hå!
Om knappt en månad är det inomhus-SM i Göteborg (gång). Känns ju sådär lockande just nu. Det har inte blivit speciellt mycket gångträning under hösten/vintern i fjol. Var förkyld i november + hade mycket att göra i skolan + inte alltid så lätt att träna ute om det är skitkallt eller halt eller moddigt.
Nåväl, jag får hoppas att det lossnar lite grann framåt början av nästa vecka, så att jag kan träna på som vanligt då. Hej och hå!
Kallt så in i Norden
Har blivit ruskigt kallt nu helt plötsligt. Idag var det ca 15 minusgrader. Rena rama Norrland?! Fast någon snö har jag inte än i Karlstad. Det är förvisso litelite vitt här och var på marken men det är inget lager med snö så då kan det ju inte räknas. Men kallt är det som sagt.
Det fick jag framförallt erfara i söndags då jag tränade gång utomhus. Snacka om stela ben! Och ansiktet frös till is kändes det som. Näe, framöver blir det träning inomhus istället, jag får hänga lite mer på gymmet helt enkelt..
Det fick jag framförallt erfara i söndags då jag tränade gång utomhus. Snacka om stela ben! Och ansiktet frös till is kändes det som. Näe, framöver blir det träning inomhus istället, jag får hänga lite mer på gymmet helt enkelt..
Comeback på gymmet
Idag köpte jag äntligen mitt halvårskort på Carlstad träningscenter. Har blivit lite uppskjutet p.g.a. förkylning och halsont som inte riktigt velat ge med sig. Men nu är jag fit for fight igen!
Har ju inte styrketränat på flera månader. Säkerligen kommer jag därför få grym träningsvärk i morgon. Jaja, det är väl så det ska vara. Om ett tag kommer jag nog in i det igen! :)
Har ju inte styrketränat på flera månader. Säkerligen kommer jag därför få grym träningsvärk i morgon. Jaja, det är väl så det ska vara. Om ett tag kommer jag nog in i det igen! :)
Vänliga Värmland
Är så himla roligt med trevliga människor som kommer fram och pratar bara sådär. Det finns en hel del såna här i Värmland... :)
Igår när jag hade tränat färdigt mitt gångpass vid Sundsta kom det fram en tant till mig. Hon ställde såklart de vanliga frågorna; "Vad är det för sport?" ,"Får du inte ont i höfterna?" o.s.v men pratade också lite om sig själv. Att hon bodde precis i närheten. Att hon var hundvakt åt grannen och därför tog sig en promenad.
Hon undrade också hur gammal jag var, och sa att när hon var ung då sprang hon maraton minsann, men nu hade hon fått protester i båda knäna, så nu gick det inte att springa mer. Sen önska hon mig lycka till och tackade för pratstunden!
Det är såna små grejer som kan göra dagarna lite trevligare. Det borde man tänka på mer!
Igår när jag hade tränat färdigt mitt gångpass vid Sundsta kom det fram en tant till mig. Hon ställde såklart de vanliga frågorna; "Vad är det för sport?" ,"Får du inte ont i höfterna?" o.s.v men pratade också lite om sig själv. Att hon bodde precis i närheten. Att hon var hundvakt åt grannen och därför tog sig en promenad.
Hon undrade också hur gammal jag var, och sa att när hon var ung då sprang hon maraton minsann, men nu hade hon fått protester i båda knäna, så nu gick det inte att springa mer. Sen önska hon mig lycka till och tackade för pratstunden!
Det är såna små grejer som kan göra dagarna lite trevligare. Det borde man tänka på mer!
Historisk helg
Helgen i Eskilstuna blev alldeles utomordentlig. Ett stycke ny svensk gånghistoria skrevs då alla våra tre främsta herrseniorer inledde landskampen med att klara kvalgränsen till VM på 20 km ( 1,24)! Det har aldrig tidigare hänt! På samma tävling!
Detta sporrade resten av laget till att också göra bra i från sig. Och mycket riktigt slogs det blev flera personliga rekord i det fina vädret.
Själv är jag mycket nöjd med min insats, en rejäl putsning av mitt rekord på 10 km kunde jag ta med mig hem från Eskilstuna. Det räckte till och med till en bronspeng i den Nordiska landskampen! Mycket tack vare att jag under hela loppet hade draghjälp/sällskap av en lettisk tjej. Vi gick i princip jämsides hela tiden, ingen av oss ville släppa. Tyvärr förlorade jag ändå spurten på slutet, hon kom i mål 2 sek före. Men vad gör det om hundra år?
På kvällen blev det en spontan firande-utgång i Eskilstuna med stora delar av gänget. Vi var lite tidigt ute så vi fick vänta ett bra tag på att det skulle komma mer folk. Men sen var det dansgolvet som gällde! Svettigt, kul, jobbigt, varmt, trångt och lite halvt galet är några ord som beskriver kvällen. Det sämsta var dock att nån idiot spillde ut sin öl/cider/nånting på hela min rygg, vilket inte var speciellt kul.
Så nu är man sådär lite lagom seg, kroppen värker osv. Blir en lugn kväll framför svtplay och med chipspåsen i hand! Det är min planerade belöning efter två veckors tävlande. :)
Detta sporrade resten av laget till att också göra bra i från sig. Och mycket riktigt slogs det blev flera personliga rekord i det fina vädret.
Själv är jag mycket nöjd med min insats, en rejäl putsning av mitt rekord på 10 km kunde jag ta med mig hem från Eskilstuna. Det räckte till och med till en bronspeng i den Nordiska landskampen! Mycket tack vare att jag under hela loppet hade draghjälp/sällskap av en lettisk tjej. Vi gick i princip jämsides hela tiden, ingen av oss ville släppa. Tyvärr förlorade jag ändå spurten på slutet, hon kom i mål 2 sek före. Men vad gör det om hundra år?
På kvällen blev det en spontan firande-utgång i Eskilstuna med stora delar av gänget. Vi var lite tidigt ute så vi fick vänta ett bra tag på att det skulle komma mer folk. Men sen var det dansgolvet som gällde! Svettigt, kul, jobbigt, varmt, trångt och lite halvt galet är några ord som beskriver kvällen. Det sämsta var dock att nån idiot spillde ut sin öl/cider/nånting på hela min rygg, vilket inte var speciellt kul.
Så nu är man sådär lite lagom seg, kroppen värker osv. Blir en lugn kväll framför svtplay och med chipspåsen i hand! Det är min planerade belöning efter två veckors tävlande. :)
